Frittata di asparagi

Frittata di asparagi

La frittata di asparagi è un gustoso secondo piatto vegetariano. In questo periodo non vi sarà difficile preparare una frittata di asparagi selvatici, davvero saporiti, e se siete a dieta potrete preparare una frittata al forno.

Provate anche la mia delicata frittata di zucchine!
Ora vi saluto perchè la mia bimba oggi ha una piccola gita e devo prepararle zainetto e merenda... Bacioni!
Giuliana

Ricetta Frittata di asparagi

Ingredienti per 2 persone
Portata: Secondi piatti
Difficoltà: Facile
Tempo di preparazione:
Tempo di cottura:
Tempo totale:

Come fare la frittata agli asparagi

Procedimento
Lavate gli asparagi ed eliminate la parte più dura del gambo (vi basterà piegarli e si spezzeranno nel punto giusto).

Frittata di asparagi 1

Lessate gli asparagi in acqua bollente salata per una decina di minuti.

Frittata di asparagi 2

Nel frattempo rompete le uova in una ciotola, sale e pepate.

Frittata di asparagi 3

Unite il parmigiano grattugiato e mescolate bene il tutto con una forchetta.

Frittata di asparagi 4

Tagliate a tocchetti gli asparagi facendo attenzione a non sciupare le punte.

Frittata di asparagi 5

Unite gli asparagi alle uova tenendo da parte qualche punta per la decorazione.

Frittata di asparagi 6

Riscaldate qualche cucchiaio di olio in un tegame antiaderente non troppo largo e versateci dentro il composto. Abbassate la fiamma, coprite e cuocete fino a quando la base non si sarà ben rassodata.
Se volete cuocere la frittata in forno ungete di olio una piccola teglia e cuocete a 180° per c.a. 20 minuti.


Rifate la frittata aiutandovi con un coperchio e proseguite la cottura sempre a fiamma bassa ma senza coperchio.

Frittata di asparagi 7

Servite la frittata agli asparagi calda o tiepida decorando con le punte tenute da parte.

Frittata di asparagi

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